Productos naturales en la gestión del sueño

El sueño es un proceso biológico complejo, que permite al cuerpo entrar en un período de inconsciencia reversible durante el cual el cerebro, aun permaneciendo activo, responde en menor medida a los estímulos externos. Dormir diariamente es necesario para recuperar el cuerpo y la mente del desgaste diario y garantizar el mejor funcionamiento y rendimiento físico e intelectual la vigilia siguiente. El sueño es esencial para el desarrollo neuronal, el aprendizaje, la memoria, la salud cardiovascular y metabólica, ocurriendo durante el mismo, procesos regenerativos del músculo y procesos hormonales. Es precisamente durante el sueño cuando el cuerpo de los niños produce mayor cantidad de la hormona que estimula su crecimiento.